Regularna Praktyka w czwartki – czym jest?
- Cotygodniowe spotkanie społeczności praktyków Movement Medicine.
- 2,5 godziny medytacji w ruchu, zakończonej sesją relaksacyjną oraz refleksją we wspólnym kręgu.
Praktyka prowadzona, wspierająca uważność oraz połączenie umysłu i ciała.
Muzyka na żywo: połączenie gry na bębnach, handpanie, czy shruti box w wykonaniu muzyków: Anna Strzelecka, Michał Kaza, Bogdan Wasyłek z setem DJ-skim granym przez Martę Dratwa-Wasyłek.
Jaki jest cel/intencja
- Poszerzanie świadomości siebie, swoich myśli, emocji, odczuć z ciała.
Uczenie się głębokiego słuchania ciała oraz łączenia wszystkich swoich inteligencji - kognitywnej, emocjonalnej oraz kinezjologicznej.
Uzdrawianie poprzez uwolnienie napięć emocjonalnych i fizycznych oraz głębsze zrozumienie swoich potrzeb i emocji.
Ucieleśnienie swojej duchowej energii.
Jakie daje korzyści?
Wzmocnienie energii życiowej
Wzmocnienie potencjału do samo-regulacji i samo-uzdrowienia
Odstresowanie i zmniejszenie napięcia układu nerwowego
Dlaczego używamy bębnów w trakcie praktyki?
Rytmy bębnów to pierwotne i naturalne dźwięki, które swoją częstotliwością wibracji łączą się z ciałem człowieka regulując cały organizm, dzięki czemu mają właściwości lecznicze.
Badania naukowe potwierdzają pozytywny wpływ bębnów na zdrowie w następujących obszarach:
zmniejsza napięcie, niepokój i stres
wpływa korzystnie na system odpornościowy
poprawia zdolności do nawiązywania kontaktu z innymi ludźmi
uwalnia utknięte emocje
umożliwia kontakt z duchowym aspektem życia
daje radość